Kommt es bei den Eltern zu einer Trennung, leiden in der Regel auch die Kinder darunter, die zum Familienkonstrukt gehören. Eltern versuchen, Konflikte und Krisen vom Nachwuchs fernzuhalten, doch das bringt wenig. Junge Menschen haben ein gutes Gespür dafür, wenn etwas nicht stimmt, und es kann für sie schnell belastend werden, wenn nicht transparent kommuniziert wird.

Ute Steffens ist Erziehungswissenschaftlerin, Autorin und Bloggerin. Über Jahrzehnte hinweg wurde sie zu einer Expertin für die psychische Situation von Trennungskindern. Ihr Buch “Mit Kindern durch die Trennung” gibt zahlreiche Hilfestellungen und erklärt, was in einer solchen Situation tatsächlich geschieht. Sie erklärt, worauf es wirklich ankommt – und welche Fehler vermieden werden sollten.

Das “innere Kind” hat im Erwachsenenalter Auswirkungen auf Beziehungen und ist wichtig für die Selbstliebe und eine gesunde Entwicklung. Die Prägungen von Wunden und Traumata aus der Kindheit mit all den Erinnerungen, Glaubenssätzen und Werte können das Leben im Erwachsenenalter kompliziert machen – besonders, wenn die eigene Kindheit schwierig war.

Melanie Pignitter ist Mental- und Kommunikationstrainerin, psychologischer Coach, Bestseller-Autorin und Podcasterin. In ihrem aktuellen Buch “Wenn das Kind in dir noch immer weint” erklärt sie, wie wir mit alten Wunden besser umgehen und diese heilen können. Sie spricht darüber, worauf man dabei achten sollte und weshalb diese Aufarbeitung so wichtig ist.