GOLDKINDER
GOLDKIND hilft dir so, wie es am besten zu dir passt.
Schön, dass du da bist!
GOLDKIND unterstützt dich dabei, die Hilfe zu bekommen, die zu dir passt:
Persönlicher und anonymer Live-Chat
Red einfach mit unseren Beraterinnen – über alles, was dich beschäftigt.
Bei GOLDKIND kannst du dich direkt mit unseren Beraterinnen austauschen und offen über deine Sorgen sprechen.
Komm während der Sprechzeiten in den Live-Chat, wenn du zwischen 15 und 25 bist – oder wenn du ein betroffenes Kind kennst und nicht weißt, wie du helfen kannst.
In München kannst du dir auch einen kostenlosen und flexiblen Termin buchen und persönlich mit einer Vertrauensperson sprechen. Ganz ohne Druck. Und wenn du willst, auch anonym.
Wann finden die Sprechstunden statt?
Jeden Montag von 17:00 – 19:00 Uhr
Jeden Dienstag von 20:00 – 22:00 Uhr
Jeden Donnerstag von 15:00 – 17:00 Uhr
Deine Sprechstunde vor Ort in München
GOLDKIND ist für dich da. Und zwar ganz persönlich – ab sofort in München.
In München kannst du zu deinem direkten Termin persönlich mit einer Vertrauensperson sprechen. Auch anonym.
In der GOLDKIND-Sprechstunde der GfSA triffst du einen Menschen, der dir zuhört. Und gemeinsam mit dir einen Weg aus deiner Situation findet.
So vereinbarst du einen Termin: Melde dich gerne bei Antje oder nutze einfach das Kontaktformular, um einen gemeinsamen Termin für euer Treffen zu finden.
Der Weg zur Therapie: Hier findest du schnell Unterstützung
Beratung per Telefon oder online
Wenn du zu unseren Sprechstunden keine Zeit hast, dich mit anderen Jugendlichen austauschen möchstest, denen es genauso geht wie dir, oder nicht selbst zu einer Beratung gehen kannst oder willst, kannst du dich per Telefon, Chat oder E-Mail an diese Kontakte wenden:
Jugendliche helfen Jugendlichen
Youth-life-line
Nummer gegen Kummer
Kinder- und Jugendtelefon
Montag bis Samstag: 14 Uhr bis 20 Uhr
Telefon: 116 111
Krisenchat per WhatsApp
Fragen in Sachen Hilfe
Jeder hat mal einen schlechten Tag, hängt mal durch und ist bedrückt. Jeder will sich manchmal am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und nichts mehr hören. Jeder von uns hat auch mal eine richtige Wut im Bauch. Meistens kommst du damit klar, allein oder wenn du mit eine/r Freund:in redest.
Manchmal ist es aber auch anders. Dich drückt eine Last nieder, die gar nicht mehr wegzugehen scheint. Oder der Kloß im Hals bleibt und lässt dir gar keine Luft. Die Wut will nicht aufhören und du weißt nicht, wohin mit all den Gefühlen. Oder umgekehrt, alles fühlt sich irgendwie taub und hohl an. Oder deine Gedanken kreisen immer um dieselben Sachen, es hört nicht auf. Keine Lösung ist in Sicht. Alles sieht hoffnungslos aus.
Das ist der Moment, hol dir Hilfe, du musst da nicht allein durch und es gibt einen Ausweg. Gespräche mit einem/einer Psychotherapeut:in können dir dabei helfen, dir darüber klar zu werden, was du willst, was du tun kannst, was dir hilft. Sie reden mit dir und hören dir zu – und sie nehmen deine Sorgen ernst.
Wir von GOLDKIND stehen dir mit digitalen Sprechstunden bei.
Bist du 14 oder jünger, müssen deine Eltern einwilligen. Ab 15 Jahren kannst du selbst entscheiden, ob du eine/n Therapeut:in aufsuchst.
Wenn du dir nicht sicher bist, was dir helfen könnte, schau mal, was GOLDKIND für dich hat: Vom Kontakt zu anderen, denen es wie dir geht, bis zu Hörbüchern oder Videounterhaltungen mit unserem Beratungsteam.
Hilfe von Profis bieten dir das Jugendamt oder ein/e Therapeut:in, der/die zu dir passt.
Tipps, wie du mit schwierigen Situationen besser klarkommst
Was kann ich tun, wenn mich etwas belastet, runterzieht, ägert oder traurig macht? Die innere Stärke, die man dazu braucht, heißt „Resilienz“ – und Greta hat ein paar Tipps und Tricks, wie du das lernen kannst.
Eure Fragen, eure Themen – hier gibt’s Antworten.
Die Videoreihe mit Pablo Hagemeyer
Pablo Hagemeyer, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Buchautor und Beirat von GOLDKIND, beantwortet in diesen Videos, was euch bewegt. Wenn dir was auf dem Herzen liegt, schreib uns einfach. Unser GOLDKIND-Team ist für dich da – vertraulich und anonym.
Du möchtest uns deine Frage stellen?
Bücher und Hörbücher von GOLDKIND
Zu den Themen narzisstische Eltern und Familienkrisen produzieren wir eigene Geschichten. Liebevoll und emotional erzählen sie von Problemen, die Familien manchmal haben – und machen Mut.
Goldie und Alina: Zwischen den Stühlen
Goldie und Cedric: Versprochen ist versprochen
Jetzt reinhören und dein
Selbstwertgefühl steigern
Affirma-was?! Affirmationen, das sind Sätze, die ein positives Bild von dir selbst fördern. Denn du bist ein ganz wundervoller und wertvoller Mensch! Hör doch mal rein in die Meditationen mit Melanie.
Gute Sätze (Affirmationen) zum Meditieren
Keine Angst vor dem Angstzwerg
Der Kraftort in dir drin
Videos von CASY
Manchmal ist das Leben ganz schön schwierig. Das kann an der Schule liegen oder an Problemen zu Hause, etwa wenn Eltern sich scheiden lassen oder so viele eigene Probleme haben, dass sie gar nicht mehr merken, wie es ihren Kindern geht. Beraterin Casy gibt dir Tipps, wie du mit so was umgehen kannst.
Anonymer und kostenloser Narzissmus-Test mit Sofortergebnis
16 Fragen: So erkennst du narzisstisches Verhalten.
Egal, was du tust – es ist immer falsch? Du bist nicht gut genug? Stopp! Vielleicht gibt dir jemand dieses Gefühl, der narzisstische Züge hat. Besonders heftig ist das, wenn es um deine eigenen Eltern geht.
Narzissten sind Profis darin, die Realität so zu verdrehen, dass am Ende immer alle anderen schuld sind – nur sie nicht. Deshalb bleibt narzisstisches Verhalten oft lange unerkannt.
Hier findest du einen Schnelltest, mit dem du herausfinden kannst, ob jemand narzisstische Verhaltensweisen zeigt.
Wenn du 5 oder mehr der 16 Fragen mit „Ja“ beantwortest, deutet das darauf hin, dass diese Person narzisstische Muster hat.
Das ist keine Diagnose: Das bedeutet nicht automatisch, dass sie eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat. Narzissmus ist nicht per se schlecht – ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein ist sogar wichtig. Problematisch wird es erst, wenn es überhandnimmt und anderen schadet.
Kontaktformular
Dir ist noch etwas unklar? Oder liegt dir etwas auf dem Herzen, was für unsere Sprechstunde nicht geeignet ist? Wenn du auch in unserem Fragen & Antworten Bereich nicht gefunden hast, was du suchst, dann schreib uns gern über diese Seite direkt.
